Как определиться с выбором женской спортивной обуви.

Правильная обувь снижает риск травм и вместе с тем помогает  добиться хороших результатов. При выборе необходимо сразу определиться с ее назначением, то есть каким видом спорта или фитнеса вы планируете заниматься, какого плана будут занятия: на открытом стадионе, площадке, или  в закрытом помещении, манеже.  Также немало важным является и ваш собственный вес, рост, объем стопы.

Неправильная обувь зачастую приводит к деформации стопы, изменению мышечного карсета и нарушению циркуляции крови.

На что в первую очередь необходимо обратить внимание при выборе обуви:

• материал обуви.

Несомненно, внешние ее вид имеет большое значение, но оно носит лишь осязательный характер. Нам важно опять же определиться, для чего она будет служить. Для занятий в зале или любых закрытых помещениях лучше всего выбирать обувь с легким верхом. Это могут быть любые сетчатые материалы, легкие плотные материалы, держащие собственную форму, или принимающие форму стопы. Они прекрасно дышат, не вызывая нагревания стопы, и потоотделения. Для занятий на уличных площадках и манежах обувь может быть как с легким, так и  с плотным и кожаным верхом. Все зависит лишь от погодных условий и времени года.

В жаркую летнюю погоду при выборе можно придерживаться того же правила, что и при выборе обуви для залов, единственное, в такую обувь может проникать пыль, которая зачастую вызывает раздражение и дискомфорт. В  холодное же время года, или в дождливую и пасмурную погоду, все же лучше отдать предпочтение обуви с плотным верхом, предпочтение, конечно отдается обуви с верхом из натуральной кожи.

Неплохим вариантом станет обувь  с небольшим утеплением.

• подошва.

Что касается подошвы, то здесь лучше опираться на вид занятий: для силовых занятий лучше подойдет обувь с жесткой, малопружинистой подошвой, для игровых - с жесткой и пружинистой подошвой для лучшего отталкивания, для беговых видов и аэробики лучше использовать обувь с гелиевой основой подошвы. Такая обувь более легкая и хорошо пружинит.

• ароматизация. ароматизаторы выполняют огромную функциональную роль, именно они отвечают за долгосрочность комфортного пребывания стопы. Здесь наиболее правильно опираться на собственные ощущения комфорта.

Выбирая обувь помните, она должна быть:

Ссылка на эту страницу:
(поставьте на своём сайте/блоге, чтобы повысить свою статью в поисковых системах)

<a href="https://statiami.com/s/raznoe/kak-opredelitsa-s-vyborom-zhenskoy-sportivnoy-obuvi.php" target="_blank">Как определиться с выбором женской спортивной обуви.</a>

Автор: Admin
Просмотров: 2214
Слов: 330
Рейтинг: Нет оценки

• Особенности бязи, поплина и сатина
• Реклама в лифте – действительно «Информация», полезная, интересная и ценная, а не рекламный текст
• Отделка стен тканью. Преимущества этого вида отделки. Ткани, которые используют для обивки.
• Movavi – популярный видеоредактор для Windows-компьютеров
• Превосходный внешний вид каждый день
• Все мы немножко дети: преимущества неожиданных подарков